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1 【已解决】 喝什么样的牛奶最好?

牛奶有很多种,喝什么样的牛奶补钙效果更好?

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最佳答案 2023-04-25 00:45

不同种类和品牌的牛奶其营养成分和口感会存在差异,但从补钙效果来说,优质的牛奶比较适合。一般而言,新鲜的、不含添加剂和防腐剂的牛奶是最优质的选择。同时,脱脂牛奶中的钙质含量相对较高,但脂肪含量较低;全脂牛奶中的脂肪含量较高,但钙元素也比较丰富。因此,根据个人喜好和身体状况可以选择适合自己的牛奶种类。

需要注意的是,一些特殊品种的牛奶,如巴氏杀菌牛奶、有机牛奶等,虽然说营养价值和品质优良,但价格比普通牛奶较高,在购买之前需要考虑个人财力和实际需求。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 11:11

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