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1 【已解决】 增重是否会影响健康?

增重是为了改善身体状态,那么增重是否会对健康造成负面影响呢?

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最佳答案 2023-04-25 03:30

如果增重不科学、不规律,是会对健康造成负面影响的。例如:

1. 过度增重:过度增重会导致肥胖,进而引发多种慢性病,比如高血压、糖尿病、冠心病等;

2. 增重过快:过快的增重不仅会给身体带来负担,还会导致脂肪堆积和代谢障碍;

3. 无规律的增重:如果增重过程中没有规律可言,比如饮食不当或缺乏足够的运动,就会导致身体失去平衡,引发消化不良、营养不良等问题。

因此,要进行健康的增重,需要掌握科学的增重方法,遵循医学原则,注意身体健康。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 14:44

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