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1 【已解决】 如何处理父母离婚引发的情绪问题?

父母离婚不仅给孩子带来外在上的变化,也会对内心产生不同程度的影响。那么,应该如何处理这种情绪问题呢?
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最佳答案 2023-04-18 02:30

1. 调整态度:接受事实,积极面对未来;

2. 发泄情绪:寻找合适的方式,如大声喊叫、打架枕头等;

3. 自我放松:进行深呼吸、冥想等活动,缓解身体紧张情绪;

4. 与人沟通:寻找到愿意倾听的人,如家人、朋友或心理医生等;

5. 寻求专业帮助:如果情绪问题比较严重,可以寻找专业的心理辅导和咨询。

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