1 【已解决】 考试紧张会影响成绩吗？
最佳答案 2023-04-18 00:45
考试紧张和压力可能会影响我们的考试表现，但如果我们采取一些技巧来缓解它们，会对我们的考试成绩产生积极影响。
首先，提前准备与规划可以让我们更有自信地面对考试。其次，通过放松技巧来缓解紧张和压力。例如深呼吸、渐进性肌肉松弛法、冥想等，有助于调整身心状态，提高专注力和注意力。最后，要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，从而能够更好地应对考试挑战。
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心理医生
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