为了减少青藏高原大气层紫外线所带来的危害，可以采取以下措施：（1）在高山缺氧的环境下，应尽量减少户外活动次数和时间；（2）选择适当的服装，穿戴帽子、太阳镜等防护用品；（3）使用含SPF值的防晒霜和唇膏等防护用品；（4）对农牧业进行适当调整，采用新型牧业模式和改善牲畜饲养环境等方式，减少紫外线对生态环境的影响。
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