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　　当你问父母最想要孩子什么时，他们中的大多数人会回答你想要孩子过上幸福的生活。然而，影响孩子情绪的因素很多，父母的表现是一个非常重要的环节：《TIME》列出了教育快乐孩子的十个步骤，背后都有科研成果的支持。有些很简单，只是为了与否。

　　大量研究表明，父母的情绪是否会影响孩子的情绪。如果父母经常情绪低落，孩子更容易面对情绪和行为问题，这也会使父母的教育不太有效。如果你想教一个快乐的孩子，首先是让自己快乐，不要在孩子面前不快乐；快乐的方式很简单，就是经常笑！笑声是传染性的，科学家们相信，当人们听到笑声时，他们会触发镜像神经，让听者觉得自己在笑。

　　没有人会反对建立人际关系的重要性，但有多少父母真的会教他们的孩子与他人相处呢？事实上，关键是培养孩子的同理心，比如和他们一起参加一些志愿者活动来帮助有需要的人。建立同理心对孩子长大后的人际关系非常重要。

　　我相信很多香港父母都受到虎妈妈的影响。他们应该从小就把孩子培养成超人一流的精英孩子。事实上，这会给他们的孩子带来很大的精神压力。因此，作为父母，不要只看结果，给孩子施加太大的压力。换句话说，父母应该时刻欣赏孩子的努力。如果父母过分强调成绩的重要性，孩子更容易面临抑郁、焦虑等问题。　

　　如何避免孩子成为有问题的青少年？最初的聪明之处在于，在青春期之前，父母应该和他们的孩子谈论如何以乐观的心看待世界，这是非常重要的，这将大大降低他们进入青春期后患抑郁症的机会。乐观的心和幸福的生活一直是平等的。　　

　　请记住，情商不是天生的，而是后天的生活技能。许多孩子只是自然地理解情绪的运作。父母可以主动帮助孩子找出自己的感受。他们应该让孩子知道自己的情绪，无论好坏。因此，良好积极的倾听技巧非常重要。　

　　第六步是帮助孩子建立良好的生活习惯。例如，许多父母现在为他们的孩子设定了很多目标，但研究指出，最好在一段时间内只有一个目标，以避免太大的压力，父母也应该欣赏他们的努力。建立良好的生活习惯不是一夜之间的事，父母需要不断提醒。　

　　一个自律的孩子，他的未来会更好，决定未来的因素不仅仅是孩子的智商。因为自律的孩子可以更好地面对生活中的挫折和压力，他们往往更负责任，包括参与更多的社会活动，从而建立一个良好的人际网络。　

　　对孩子们来说，生活中最重要的不是完成任何练习，而是有足够的玩耍时间。既然父母经常为孩子预订工作时间，为什么不同时预订玩耍时间呢？许多研究证明，玩耍不仅是消磨时间的一种方式，而且孩子们学习的东西也不少于正常的课程。　　

　　为什么孟母三迁的故事还有意义？因为环境真的会影响孩子的情绪成长，对人有很大的影响，父母应该尽最大努力为孩子创造一个快乐的生活环境；一个简单的方法是减少看电视的时间。一些研究指出，快乐的人往往看的电视比不快乐的人少，这是不合理的，因为看电视的时间实际上可以做很多不同的活动，他们会有更多的机会接触不同的人和事情，自然会更快乐。　

　　这是一个老掉牙的道理，全家人一起吃晚饭，会让孩子们感到更快乐。在现代社会，许多父母忙于工作，经常没有时间陪孩子。当然，孩子们不需要父母24小时陪他们，但一起吃饭的时间非常重要。研究表明，如果家里有一个传统的家庭一起吃饭，他们的孩子会更快乐，主要是因为他们的情绪会更稳定，他们会保持更好的家庭关系。有这种家庭习惯的孩子往往很难遇到滥用毒品和酗酒等生活问题。