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【已解决】 为什么俯卧撑能“炸肺”?

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最佳答案 2025-02-20 00:00

1. 胸腔压力“过山车”:做俯卧撑时呼吸急促,胸腔像打气筒一样压力忽高忽低。如果肺上本来就有“薄弱点”(比如先天肺大疱,像吹大的气球有个小鼓包),压力一波动,鼓包就“啪”地破了。

2. 突击健身的锅:长期不运动的人突然高强度锻炼,就像让一辆生锈的自行车直接飙高速,零件(肺)当然容易罢工。

3. 呼吸节奏乱套:屏气做俯卧撑或呼吸不协调,胸腔压力会瞬间飙升,堪比“胸口碎大石”。
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