【已解决】 为什么有人总是害怕表达真实的自己？
最佳答案 2024-09-14 00:00
人们对此的畏惧，无论是来源于过去的创伤回路，还是频繁的社交习得性无助，在根源上，主要是两个问题导致的。
1，缺乏严谨的思维基?。ㄓ镆濉⒙呒硎龊痛驶懔浚?，能够精确的表述自己（的认知或感受）。
交流中，我们日常会发现，很多朋友对事务的描述，非常容易陷入模糊化的状态，或经常用一些常见的不精确词汇进行归因，从而导致听众很容易误解，或者迷惑。
在本乎的日常提问中，就有很多，连问题本身都是含糊的，或带有某种归因悖论的。
有些读者朋友问我问题的时候，对自己所面临的困惑，也往往描述和归因上非常不精确，需要反复交流才能引导他们说出“真实的自己”。
2，在表述问题和认知时，没有能力共情和预判对方（一对一社交）和第三方们（多人社交）的舒适空间，从而无法对“真实的自己”的表述进行较好的兼容性改造。
这会导致一旦坦诚的表达，就有一定概率，是超出社交中他者的舒适区的，可能造成无意之间的冒犯、贬低或者自我吹嘘的他人观感，从而造成社交的冲突和对于人际关系的损伤。
比如在表达时，自己对于某类事情在自我道德审视上，无法接受，从而使用了相对剧烈的贬低性语言，而对方则相对对此类事情看法中立或者良性，就可能产生极大的冲突感并损伤人际观感。
以上。
解决此类问题的方式，笔者认为并非从创伤或者敏感性入手。
而必须先通过对上述两点的自我训练，获得语义严谨可控的能力，也获得基本的宜人化兼容化的表达能力，才能从根本上解决问题。
不然，做完心理建设，还是会不断产生负面反馈，治标不治本。
供参考。
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心理医生
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