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【已解决】 人们自杀前有哪些征兆?

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最佳答案 2024-09-13 00:00

实际上,实施自杀计划的人不是真的想结束生命,相反,他们在自杀前的心理也是很矛盾的:一方面想要结束生命,一方面却想要获得帮助。

自杀绝不是毫无预警、突然发生的,几乎所有人在自杀以前,都会因这样的矛盾和痛苦的心理,跟身边的亲朋好友发出求救信号。

自杀干预研究者提出了“3P”原则:即自杀是可觉知(perceptible)、可预见(predictable)、可预防(preventable)的。

因此,识别出自杀风险的信号就显得尤为重要,如果你身边的人出现以下自杀信号时,我们需要对此保持警惕,及时预防自杀的发生:

1.言语信号

直接或间接向他人表达“我再也不想活了”、“没有我,别人会生活得更好”等言语
谈论与自杀有关的事或开自杀的玩笑
说出自己拟定的自杀计划
不寻常地与亲朋告别
向人打听自杀地点以及如何获得自杀工具
2.行为信号

频繁出现意外
仪容改变
性格改变
避开朋友或亲人,不想与人沟通或希望独处
在能自杀的场所徘徊
慢性疾病无明显改善,突然拒绝接受治疗,要求出院,与亲友、病友、医护人员告别
安排后事
曾有自杀未遂的行为
3.情绪信号

情绪反复不定、波动较大
焦虑:担心、害怕、情绪强烈或睡眠模式改变
受困:感觉没有办法脱离困境
绝望:表情变得淡漠
愤怒
冲动
心境改变


4.负性生活事件信号

负性生活事件是指个体感觉不愉快的事件,负性生活事件对人具有威胁性,会造成较明显和较持久的消极情绪体验,对身心健康的损害更大。

从心理学意义上讲,这是一种情感隔离的状态,长期处于这种状态而没有一个合适的发泄渠道,往往会引起更多的心理障碍或身心疾病,严重情况下可能会导致自杀。
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