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【已解决】 什么是情绪ABC理论?

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最佳答案 2024-09-05 00:00

我们往往认为,不良情绪是由某一个客观事物导致,比如生气的原因是“被领导批评了”。但是情绪ABC 理论认为,人的消极情绪和行为结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)直接引起。

当代人的生活总是充斥着各种焦虑,职场中为了有限的上升渠道与资源,组织制定了更多的要求与标准,如果不能正确认知,则会卷入焦虑与压迫的泥潭,即便是新人,也会很快有职场倦怠感。所以,务必用行动解决实际的困惑。
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  • 匿名 提出于 2024-09-02 17:55

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