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【已解决】 “只有观世界,才有世界观”。如何理解这句话?

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最佳答案 2024-09-05 00:00

当通过内观发觉了自己的消极情绪,并且能够客观的将之与外在事物区隔开,所要做的,不是逃避,而是勇敢面对,回归真实的世界,而不是情绪的想象,思考自己可以怎么做,选择合适的方式有效纾解情绪,并最终做到控制情绪。疏解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会,让自己能更全面看待所处的环境,形成更大的信念、更有能量去面对未来。

这类的方式很多,比如禅宗“当头棒喝”,用外在的强作用力打断自身“心魔”,你也可以借鉴这个方式,给自己一个固定的声音,比如用力拍桌子的“啪”一声,打断自己的胡思乱想。还有就是暗示性语言,也能对情绪的好转起到极大的推动作用。通过有效的语言暗示,我们每个人都能够缓解心理上的紧张,化解不良情绪,将自己从倦怠消极中解放出来。

总之,从学校迈入职场,不是学习的结束,而是新一阶段学习的开始,这个阶段同样需要明确学习的时间、地点、具体行为;并且这个阶段的学习要成为自身的内在需求,不是为了家长的压力,也不是为了迎合他人的需要。当然,这个学习是覆盖身心各方面的:适度的锻炼,身心情绪的控制,合理的健康饮食,规律的起居休息,一定时间的独处、冥想等等。
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  • 匿名 提出于 2024-09-02 17:54

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