【已解决】 如何克服职业倦?。?
最佳答案 2024-09-05 00:00
（1）在工作中去发现自己的兴趣
相信很多人甚至都会说我压根不知道自己喜欢什么，自己想要做的工作是什么。那么针对这个问题我们可以在工作中试着去思考，我们相对来说愿意做工作中的那些部分？擅长工作中的那些部分？然后通过这种比较排除法，可以寻找自己相对感兴趣以及能激发出自己能量的工作去做。然后把这部分慢慢作为自己的兴趣去精尽，去培养。
（2）心态上做出调整。
把工作看成是一个部分，不是全部。这样做的目的主要是从心态上去看待工作带来的责任。当能理智看待工作的时候也就可以正确看待职场竞争，加班等。可以订自己的小目标来跟自己竞争，不要去参与到一整个大环境中去竞争，毕竟无论如何，眼下最重要的就是自己手头的工作。也要分清楚真加班还是伪加班，现在很多公司都是有加班文化的，为了加班而加班，那么在自己没办法选择不加班的时候，就在加班时间可以适度摸鱼放松自己，或者利用这段时间去做自己愿意做的事情，比如可以发展副业或者学习自己感兴趣的知识。
（3）制定目标
就算自己没有大的职业规划，也要订一些小目标，然后去完成它，通过完成这些小目标来实现正向反馈，激励自己。比如可以学习某项技能，或者去为了优化自己的简历可以做一些项目或者学习一些经验，做的每一步都是让自己感觉有收获的。
（4）看淡职场的人际关系
职场中不用想着跟谁都要搞好关系，也不要想着是领导就一定说说啥听啥。一定建立自己的标准，从实际出发去衡量。比如没必要的同事关系可以不维系，对于领导不合理的要求可以拒绝。
（5）降低期待
工作中其实很多时候付出与回报不成正比，很多岗位都不能让人学到很厉害的技能，很多公司也都是有一堆问题，很多领导做不到公平公正，同事都是利己的，当这样想的时候就会减少很多职场内耗，心里负担。把职场目标可以只降低到这只是自己工作中的一个过度，我有我自己想做的事情。
试着畅想一下自己工作的规划，如何更好地参与到工作中。
（6）合理分配自己的时间。
我们大多数人收到的教育都是做事要认真，这个没错。但是职场中其实不是需要事事认真的，也可以利用二八定理来分配自己的工作时间?？梢园?0%的时间用来完成工作任务。80%的时间用来做自己想做的时间。
（7）降低过度的责任心
有责任心是好事，但不要想着什么都担在自己身上。学会只为自己负责。比如很多人工作本身很严谨认真，压力与烦恼来自于一整个合作工序上的压力。别人做的不好怕影响结果，自己没把握的怕出错。其实完全不必，我们大多数人的工作就是维持流程能流下去，并没有那么重要，重要到影响一个项目，甚至是公司运转。
这里就先说这么多，也是多年对于职场倦怠的自认为行之有效的方法方式，如果大家有更好的经验，可以一起分享补充。让我们可以不带着枷锁去上班，不恐惧职场。
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