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【已解决】 什么是职场倦怠感?为什么新入职的员工也会出现这种感觉?怎么办?

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最佳答案 2024-09-05 00:00

职场倦怠,简单来说就是自己开始不想工作了,或者工作的时候产生厌班的情绪,感觉一上班就没有动力工作。

产生职场倦怠的原因有很多种。有些人之所以产生职业倦怠,是因为他只根据自己的所学的专业或父母的建议进入某一个行业,但进入行业之后很快就发现自己对工作的内容并不感兴趣,很容易就对工作失去热情,产生厌班的心理。

遇到这种情况,可以跟同事或朋友沟通一下,了解一下他们的看法或建议,但更重要的还是自己做好职业规划,找到自己真正感兴趣的行业或岗位,否则这种倦怠感将会很难得到消除。

如果产生职场倦怠的原因是因为领导不断加活,那还是要找个机会跟领导沟通,说自己目前的工作任务实在做不来,询问领导是否可以重新分配工作。

跟领导说做不来其实没有这么困难,如果领导一直给你加活,你就问清楚领导你是暂时接管着这些工作,还是之后一直都要兼顾。

如果领导并没有明确表示后续会找其他人跟你分担或交接,那你可以说现在的工作超出了你的接受范围,你永远也无法按时正常下班,自己只会把上班时间能做完的事情做完,其他事情你管不了。

假如你每天加班能干完200%的工作,那老板就觉得你明天能干250%,下个月就给你安排300%的活,你也照样死撑么?当自己工作压力过大时,一定要让领导帮忙协调工作,一昧地默默接受只会加重自己的倦怠感和焦虑感。

工作时间长而产生的倦怠感,是需要转移注意力来调节的。无论这份工作是否自己所热爱的,只要工作的时间长了,就很容易对日复一日的工作产生麻木感和倦怠感。

如果领导或同事跟你关系比较好的话,你可以就自己最近不断下滑的工作状态跟他们沟通,但更重要的还是给自己争取一个小长假或寻找一个工作以外的爱好,让自己不要把太多的精力放在工作上。把过度的精力放在工作上只会让自己变得迷茫和疲惫,不如多给自己一点放松和培养爱好的时间。平衡好工作和生活了,倦怠感自然没这么强烈了。
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