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【已解决】 吃笋能刮油减肥?
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衣食住行
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2024-08-05 00:00
经常听人说:多吃点笋能“刮油”减肥。实际上,没有什么食物吃了能起到刮油的效果,大家口中所谓的“刮油”无非就是促进胃肠蠕动,促进脂肪排出体外而已。
而春笋膳食纤维丰富,食用后可以起到促进胃肠蠕动的效果,对所谓的“刮油”还是有用的,并且春笋热量低,只有25千卡/100克,还没有西兰花的热量高呢,它丰富的膳食纤维也能增强饱腹感,控制食欲。
总体来说,饮食中增加春笋对控制体重和减肥是有帮助的。
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厨娘日记
- 烹饪 美食 热爱生活
采纳率 82% | 回答于 2024-08-02 20:02
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