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【已解决】 热天晚上运动的好处有哪些?

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最佳答案 2024-08-01 00:00

最直接的好处就是不热,晚上相对气温舒适一些,而且没有强烈日照,出汗少些,而且不怕被晒黑。这减少了中暑的风险,不要小看中暑的风险,和电解质不平衡,出汗多的时候,不知不觉间就慢慢中暑了,可不是身体好就能预防的了的。

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