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【已解决】 饿瘦和运动瘦的原理有什么不同?
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2024-07-12 00:00
从原理上讲:
饿瘦主要是通过减少热量摄入,使身体处于能量亏空状态,从而消耗体内储存的脂肪和肌肉来减轻体重。
运动瘦则是通过增加身体的能量消耗,促进脂肪燃烧,并提高肌肉量,达到减重和塑形的效果。
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