亚洲天堂成人在线视频_伊人网狠狠干_亚洲精品综合在线观看_国产在线第一页_91最新在线观看_国产亚洲久

【已解决】 长期不健身,肌肉会退化到健身前的水平吗?

请先 登录 后评论

最佳答案 2024-07-12 00:00

惯性。强壮的时候多,那么身体就会一直保持强壮。
虚弱的时候多,那么身体就会一直保持虚弱。
瘦的时候多,那么身体就会一直保持瘦。
胖的时候的身体就会一直保持胖。

越早更改越好,因为时间越晚。这个状态就占据了人生的大部分时间,想要更改就会变得更难。

退化的速度大约是增肌速度的10-20%,也就是只要你每周练一次就可以做到几乎不退化。另外,肌肉水平下降后重新训练的进步速度是比你从零开始更快的,甚至比新手期的进步还快。你曾经卧推100kg,现在只能推60,只要你恢复训练,两三个月基本上就能重回巅峰。
请先 登录 后评论

其它 0 个回答

  • 1 关注
  • 0 收藏,204 浏览
  • 匿名 提出于 2024-07-09 14:55

扫码关注微信公众号

QAQ9问答官方公众号
主站蜘蛛池模板: 国产精品播放 | 丰满少妇人妻无码专区 | 国产婷婷综合在线精品尤物 | 国产精品视频在这里有精品 | 国产精品网址你懂的 | 久久99久久精品国产只有 | 久久精品国产亚洲av高清热 | 麻豆精品视频 | 中国欧美一级毛片免费 | 国产乱国产乱老熟300部视频 | 欧美亚洲在线 | 91精品免费在线观看 | 99久久免费国产精精品 | 91看片在线观看 | 国产美女视频一区二区三区 | 国产精品露脸国语对白手机视频 | 在线精品自偷自拍无码 | 午夜影院在线免费 | 全免费a敌肛交毛片免费 | 国模xxxx小私拍视频 | 成人男女网18免费0 成人男女网18免费91 | 男人黄女人色视频在线观看 | 国产成人亚洲欧美三区综合 | 国产福利资源在线 | 中文字幕久久波多野结衣av不卡 | 国产高颜值露脸在线观看 | 国内精品伊人久久久久妇 | 亚洲最大色图 | 欧美毛片又粗又长又大 | 久碰香蕉精品视频在线观看 | a级毛片在线观看 | 色姑娘天天操 | 永久免费a∨片在线观看 | a一级爱做片免费观看欧美 a一级黄 | 伊人激情视频 | 高清在线一区 | 人人人妻人人澡人人爽欧美一区 | 国产猛男猛女超爽免费视频 | 天天影院色 | 久久久亚洲欧洲国产 | 欧美日本一区视频免费 |