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【已解决】 为什么我看似条件更好,却更不容易满足,更不幸福呢?

从小我就认为,成绩是成功的唯一标准,因此我不断学习,最后考到了好的大学。

然而,上了大学后才发现,周围的同学都很优秀,如果无法击败TA们,将来如何找到理想的工作?

于是,我只能逼自己继续卷。毕业后我进了这家外企,原本以为会轻松一点,却发现高薪的背后是无尽的压力……

最后我发现,我好像永远没有办法停下来享受生活,永远感到不满足,这样的人生太内耗了。

我也仔细观察了在老家工作、生活的闺蜜,发现她虽然收入没有自己高,甚至只够生存,住的房子也没有自己的大,但她好像很容易感到满足和幸福。

比如:每个月能出去吃一顿火锅,就感到很满足;每半年能买一件新衣服,就感到很满足;一年能去一次旅行,就感到很满足;自己和家人都身体健康,就感到很满足......

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最佳答案 2024-06-25 18:40

1.?成就与幸福的错位

你从小被灌输成绩是成功的唯一标准,这种观念让你在追求成就的过程中忽略了其他能够带来幸福的因素。成就感确实能带来短暂的满足,但它并不是幸福的唯一来源。幸福通常来自多方面,包括人际关系、健康、兴趣爱好等。

2.?社会比较与自我价值

在大学和工作中,你不断与他人比较,这种比较容易让你感到不满足。社会比较理论指出,人们往往通过与他人比较来评估自己的价值,但这种比较有时会导致负面情绪。你的闺蜜可能更注重自我满足和内在价值,而不是外在的比较,这使她更容易感到幸福。

3.?目标的无尽循环

你设定的目标一旦达成,新的目标又会出现,这让你陷入了一个无尽的循环。心理学家称之为“享乐适应”,即人们在获得某种成就后,幸福感会逐渐回到原来的水平。因此,不断追求更高的目标可能并不会带来持久的幸福。

4.?生活的多样性

你的闺蜜可能拥有更多的生活多样性和灵活性,她的幸福感更多来自日常生活中的小确幸。这些小确幸可能包括与家人共度的时光、简单的娱乐活动等。这些日常的满足感积累起来,可以带来持续的幸福感。

5.?心理压力与健康

高压力的生活方式不仅影响心理健康,还可能影响身体健康。长期的压力和焦虑可能导致情绪低落、睡眠问题等,从而进一步降低幸福感。

如何改善?

  1. 重新定义成功和幸福:尝试从多维度看待成功和幸福,不仅仅是成就和收入,还包括健康、家庭、友谊和个人兴趣等。
  2. 减少社会比较:尽量减少与他人的比较,更多关注自己的进步和内在满足。
  3. 设定合理的目标:设定一些短期的、可实现的小目标,享受每一次小的成功带来的满足感。
  4. 增加生活的多样性:尝试培养一些兴趣爱好,增加生活的多样性,让自己有更多的方式获得满足感。
  5. 关注心理健康:如果感到压力过大,可以考虑寻求心理咨询或其他专业帮助。

通过这些方法,你可能会发现,幸福感并不完全依赖于外在的成就,而更多的是来自内心的平和与满足。

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