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【已解决】 拖拖拉拉地熬夜不睡觉,根本没一点好处。 天一黑就赶快钻进被窝, 早上跟着太阳一起醒来,这样再好不过。

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最佳答案 2024-06-04 00:00

熬夜不仅对身体有害,还会影响第二天的工作和学习效率。保持规律的作息时间,早睡早起,有助于身体的恢复和精神的充沛。晚上早点休息,早上自然醒来,能够让一天的生活更加有条不紊,精力充沛。这样不仅有利于身体健康,还能提升整体的生活质量。

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  • 匿名 提出于 2024-06-01 22:28

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