3 【已解决】 为什么每次我被他人言语中伤，我都会想去报复对方，就觉得让他感受到足够多痛苦才行，情绪才会平复？
最佳答案 2024-04-29 00:00
“有时候感觉自己从小到大都在被教育做好人，但是结果是总觉得自己很被动，不伤害别人，总是被伤害，处在一种防御状态，感觉自己并不接受自己人性的阴暗面，于是这次，我就感觉很任性一样告诉自己，我就做个坏人了，怎么了，我非要去做个坏蛋，做好人我又得到什么了呢，感觉那个黑的自己把白的给推一边去了?！?/div>
你需要了解的是，别人如何对待你，并不完全取决于你如何对待他。且他对你的态度，也不能定义你的自身价值。
他欺骗和轻视你，就说明你很差劲吗？不是的。他对你的态度也反应了他是个什么样的人。
为什么很多人说想要知道一个人的最低处，就得看他对待身份地位比自己低的人是什么样？如，他在没有刻意控制自己的表现时，对服务员，对超市工作人员、扫地的清洁工是什么态度。
如果把对方犯的错看成是对自身价值的莫大侮辱，天天想着他鄙夷不屑的眼神和语气，一定要有仇必报，不报就不舒服。那么不管你的复仇对对方的打击大不大，首先你的情绪就已经是在被对方牵着鼻子走了。
动怒，就已经自损八百了，很伤身体的！
传统观念强调以牙还牙、报复有仇，这种观念在一定程度上加剧了报复心理。
在报复过程中，我们往往容易忽视情绪的调节。在一定程度上，复仇心理有助于消除消极情绪，然而，过度追求复仇可能导致情绪管理失衡。
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对他人好，一定要求得相应的回报，否则就耿耿于怀，有仇一定要报。总的来说是因为你很重视自己，同时你非常需要外界给你的认可，你的自我认可部分可能是比较欠缺的。
假如自信的地基由他人认可和自我认可两部分组成，我认为自我认可占了绝大部分，而你这一部分的地基是不够的。
所以你需要多内求，多建设内心，发展自己的社会能力。
自信是可以通过多做有意义的实事来建立和稳固的。而且在做实事时，要把身段放低，要谦虚。
当积累了足够多的经验，你的自我会自然而然地稳固，遇事也会淡定很多。
当然，遇到不公、委屈愤怒的事，你还是可以发脾气，为自己讨回公道。但要懂得权衡利益，对自己和家人未来的影响。多为健康着想，不要过于较劲。
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心理医生
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