【已解决】 和大学舍友相处感到紧张很不舒服很不自在！说话有点尴尬
所以得靠自己悟，我也是某一天突然想通这个逻辑：不是做了糗事以后逼着自己不要尴尬，而是根本不在意别人觉得我糗不糗，无所吊谓。你可以回想你最尴尬的一次经历，如果你回到那个场景里，你会和周围其他人一样审判你自己，嘲笑你自己吗，如果是我我肯定不会，就算当时的我做了世界上最糗的事，我也要和当时的我站在一起，保护ta。你懂我意思吗，你永远是你自己的最坚定的支持者，永远不要站在对立面去审判你自己。
最佳答案 2024-04-07 00:00
说白了就是不要内耗。不内耗是真的不在乎他人看法之后自然而然的结果，它不是一个方法。
我觉得经历得多了，忙起来了自然就能不那么内耗，大学时内耗是因为太闲了，比如你考证看书后就不那么内耗了。
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心理医生
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