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【已解决】 买年货时注意什么健康问题?

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最佳答案 2023-04-24 00:00

在购买年货时,注意以下几个健康问题比较重要:

1、选择新鲜、优质的食材。在选购年货的时候,尽量选择新鲜、无霉变、不含农药、添加剂等有害物质的食材。例如,如果购买坚果类食品,应当选择包装完好、没有霉变的产品。

2、控制摄入油脂、糖分等高热量食品的量。年货往往偏爱甜食和高热量食品,如糖果、腊肉、蛋糕、油炸食品等。虽然这些食品味道美味,但是过多摄入会导致健康问题,如肥胖、高血压、高血糖等。

3、食品安全卫生要做到。切记要购买有合法营业执照的商家的产品,而且尽量选择专业的、信誉良好的商家。此外,存储和加工食品要遵循卫生标准,以确保食品安全。

4、保持适量运动。春节期间人们通常会较少进行体育锻炼,容易出现身体疲劳、消化不良等问题。因此,可以利用假期时间适当进行散步、打球等体育活动,提高身体素质,促进健康。
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  • 匿名 提出于 2023-04-21 16:03

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