碳水化合物摄入不足->糖原耗尽->分解肌肉中的蛋白质合成葡萄糖以维持血糖（因为脂肪酸不能用来合成葡萄糖)->肌肉丢失，体重快速下降（骨骼肌除了蛋白质以外还有约75%是水分，而脂肪细胞却近90%是脂肪，因此为了提供同样能量，消耗肌肉的量大得多）
感谢您的支持，请随意打赏。您的赞赏将鼓励我继续创作！
