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【已解决】 儿童每天睡眠时间需要多少小时?

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最佳答案 2023-04-21 01:45

3~4岁的孩子的睡眠时间不应用正常青少年的7~8小时睡眠衡量,而应该是11~13小时,孩子越小一般来说需要的睡眠越久。另外就是孩子睡觉的时候,最好保证一个相对低亮度的黑暗环境,这对其睡眠质量的保证很有必要。
儿童的户外运动是极其重要的,适当的户外运动和光照可以对有效的降低近视的发生。
此外,关灯睡好一些,无论是出于节约意识还是保证一家人的良好睡眠。
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  • 匿名 提出于 2023-04-18 20:11

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