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【已解决】 每天水果和坚果要吃多少才健康?

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最佳答案 2023-04-21 01:30

每天吃10g左右的坚果,大概把手掌心铺满的样子。方法很多,餐间零食也行,加在凉拌菜里也行,加在主食里也行。?每天吃200-350g水果,大概相当于1个大的富士苹果,或1个皇冠梨,或1个橙子,1个大水蜜桃。

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  • 匿名 提出于 2023-04-18 17:22

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