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【已解决】 如何降低尿酸水平?

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最佳答案 2023-04-01 00:15

以下是降低尿酸水平的方法:


1. 控制饮食:避免高嘌呤食物,如肝脏、肾脏、海鲜、红肉、啤酒等。增加低嘌呤食物摄入,如水果、蔬菜、全谷类食品等。


2. 控制体重:减轻体重可以降低尿酸水平。


3. 增加水的摄入:喝足够的水可以帮助肾脏排出尿酸。


4. 减少酒精摄入:酒精可以干扰肾脏排出尿酸,应该减少或避免饮酒。


5. 适当运动:适当的运动可以帮助身体排出尿酸,但应避免高强度运动和过度运动,避免加重关节负担。


6. 定期检查:定期检查尿酸水平,及时发现问题并采取措施。

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  • 匿名 提出于 2023-03-30 18:36

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